Lesungen und Workshops rund um psychische Krisen und Selbsthilfe

Zwei sehr persönliche Lesungen, ein Kreativworkshop und konkrete Hilfestellungen für den Umgang mit Menschen in seelischen Krisen: KISS Regensburg hat für den Oktober ein vielseitiges Programm zusammengestellt. Dabei geht es nicht nur um Informationen, sondern auch um Erfahrungen von Betroffenen und um die Rolle der Selbsthilfe.

Psychische Gesundheit betrifft uns alle. Trotzdem fällt es vielen Menschen noch immer schwer, über seelische Belastungen, psychische Erkrankungen oder persönliche Krisen zu sprechen. Die Woche der Seelischen Gesundheit rund um den 10. Oktober möchte dazu beitragen, Berührungsängste abzubauen, Wissen zu vermitteln und den offenen Austausch zu fördern.

Auch KISS Regensburg beteiligt sich mit verschiedenen Veranstaltungen und lädt im Oktober zu Information, Begegnung und Austausch ein.

Persönliche Geschichten, die Mut machen

Ein besonderer Termin ist die Online-Lesung „Meine Narben verraten mich“ am Samstag, 10. Oktober, um 18 Uhr mit der Autorin und Künstlerin Gila Linde.
In ihrem Buch erzählt Gila Linde offen von tiefen Kränkungen und Verletzungen, Übergriffen und Abwertungen in ihrer Kindheit und Jugend. Sie berichtet von Selbstverletzung und suizidalem Verhalten sowie von schwierigen
Erfahrungen während langjähriger Aufenthalte in der Psychiatrie.

Doch ihre Geschichte endet nicht dort. Kreativität und Kunst wurden für Gila Linde zu wichtigen Möglichkeiten, belastende Erfahrungen zu verarbeiten und etwas Neues entstehen zu lassen. Heute engagiert sie sich in der Selbsthilfe und ist Gründerin von „Kreaherz – gemeinsam statt einsam“. Darüber hinaus setzt sie sich für Antistigmaarbeit ein und möchte zu mehr Respekt und Akzeptanz im Umgang mit psychisch belasteten Menschen beitragen.
Die kostenfreie Lesung findet online statt. Eine Anmeldung ist bei der KISS Regensburg unter 0941 / 599 388 610, per E-Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder über die KISS-App möglich.

„Flucht ins Leben“ – humorvoll über Depression sprechen

Am Mittwoch, 14. Oktober 2026, um 19.30 Uhr folgt im Kulturzentrum Leerer Beutel die Lesung „Flucht ins Leben“ von und mit Armin Rösl.
Der Münchner Journalist und ehemalige Dieter-Thomas-Heck-Double erzählt in seiner Autobiografie von seinen eigenen Erfahrungen mit schweren Depressionserkrankungen. Mit Offenheit und Humor spricht er über psychische Erkrankungen und möchte dazu beitragen, Vorurteile und Berührungsängste abzubauen.
Musikalisch begleitet wird der Abend von Marcus Lipp.

Die Veranstaltung findet im Kulturzentrum Leerer Beutel, Bertoldstraße 9, 93047 Regensburg, statt. Der Eintritt ist frei; Spenden für die Vereinsarbeit sind willkommen.
„Flucht ins Leben“ ist ein Gemeinschaftsprojekt des Dachverbands der Regensburger Sozialen Initiativen e.V., des Irren ist menschlich e.V. und der Selbsthilfekontaktstelle KISS Regensburg.

Suizidprävention: hinschauen und handeln

Am 12. Oktober von 18 bis 20 Uhr steht bei einer kostenlosen Online-Veranstaltung das Thema Suizidprävention im Mittelpunkt. Im Rahmen des Bayerischen Präventionstags gibt es Fachvorträge zur Suizidprävention und zur Wirkung von Medikamenten auf Suizidalität. Auch persönliche Erfahrungen kommen zur Sprache. Darüber hinaus stellt die KISS Regensburg das Erste-Hilfe-Programm „Helfen in seelischer Not“ (HSN) vor. Es vermittelt grundlegendes Wissen und konkrete Handlungsmöglichkeiten für den Umgang mit Menschen in psychischen Krisen.

Kreativität und Begegnung

Am 9. Oktober von 15 bis 18 Uhr lädt „Kreativ mit Herz – Kreaherz“ zu einem offenen Kreativworkshop ins Haus der Parität ein. Gemeinsam kreativ sein, Neues ausprobieren und miteinander ins Gespräch kommen – Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Am 20. Oktober von 18 bis 21 Uhr bietet die KISS Regensburg außerdem einen HSN-Erste-Hilfe-Kurs „Helfen in seelischer Not“ im Haus der Parität an. Die Teilnehmenden lernen die Handlungskette „Hinschauen – Sprechen – Netzwerken“ kennen und gewinnen mehr Sicherheit im Umgang mit Menschen in seelischen Krisen.

Ausblick: Am 7. November findet der Workshop „Achtsamkeit in der Gruppe erleben“ statt. Dabei geht es um Selbstfürsorge, bewusste Wahrnehmung und eine wertschätzende Begegnung in der Gruppe.

Selbsthilfe schafft Verbindung

Die verschiedenen Veranstaltungen zeigen: Seelische Gesundheit hat viele Facetten – und ebenso vielfältig sind die Möglichkeiten, Unterstützung zu finden. Ein wichtiger Bestandteil ist dabei die Selbsthilfe.
In Selbsthilfegruppen treffen Menschen auf andere, die ähnliche Erfahrungen gemacht haben. Sie können sich austauschen, Verständnis erfahren und voneinander lernen. Dabei geht es nicht darum, schwierige Situationen allein zu bewältigen, sondern gemeinsam nach Wegen zu suchen, die im eigenen Leben hilfreich sein können.

KISS Regensburg berät kostenlos und vertraulich zu bestehenden Selbsthilfegruppen und unterstützt Menschen dabei, ein passendes Angebot zu finden oder selbst eine Gruppe zu gründen.
Die Woche der Seelischen Gesundheit bietet Anlass, psychische Gesundheit stärker in den Mittelpunkt der öffentlichen Wahrnehmung zu rücken. Mit ihren Veranstaltungen möchte die KISS Regensburg dazu beitragen, Vorurteile abzubauen, Begegnung zu ermöglichen und Mut zu machen.

Weitere Informationen und alle Veranstaltungstermine

KISS – Kontakt- und Informationsstelle für Selbsthilfe Regensburg
Landshuter Straße 19, 93047 Regensburg
Telefon: 0941 / 599 388 610
E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

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