Bewegung gegen den Stress

Davon träumt jeder: Völlig stressfrei durch das Leben wandeln, fern jeglichen Zeitdrucks und Hetze. An der Universität Regensburg untersuchen Forscher, wie dieser Traum Wirklichkeit wird. Allerdings muss man auch einiges dafür tun.

Psychische Belastungen, Zeitdruck oder Stress führen bei vielen Menschen zunehmend zu Erschöpfungszuständen und Depressionen. Und das macht krank. Inzwischen sind derartige psychische Erkrankungen sogar eine der Hauptursachen für Arbeitsunfähigkeit oder den vorzeitigen Gang in den Ruhestand.

In dosierter Ruhe und Bewegung liegt die Kraft

Forscher an der Universität in Regensburg untersuchen derzeit, wie sich verschiedene Arten von Bewegung aber auch Formen der Entspannung auf das seelische Gleichgewicht, die geistige Fitness sowie das allgemeine Wohlbefinden auswirken.

Drum probiere selbst, wer Entspannung möchte

Sportwissenschaftler und Mediziner der Uni Regensburg haben mehrere Forschungsprojekte ins Leben gerufen, um die Auswirung von Bewegung auf das Stressempfinden auswirken. Für diese Projekte sucht die Universität  noch Personen ab 55 Jahren, die Interesse haben, über einen Zeitraum von mehreren Wochen kostenlos an einem Karate-Kurs oder an einer Entspannungsgruppe teilzunehmen. Die ersten Veranstaltungen starten ab dem 18. Februar 2013.

Interessierte können sich ? zur Anmeldung und für weitere Informationen ? an Anneliese Bohmann vom Institut für Sportwissenschaft der Universität Regensburg (Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder telefonisch unter 0941 / 9435518) wenden.