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Steckt man einmal in der Trainingsphase, fällt es schwer, die Einheiten gesundheitsfördernd einzuteilen ohne es mit der Motivation zu übertreiben. Schnell kann man den Körper überlasten. Die richtige Dosis ist daher bei der Wirkung von Sport entscheidend. Doch wie hoch ist das richtige Maß und wann wird es zu viel des Guten?  
Ballonfahrt über Regensburg - Die Strahlen teilen die Wolken in unzählige kleine Abschnitte und tauchen den Himmel in ein sanftes orangenes Licht. Wir wagten uns bei der Ballonfahrt der Flugschule Bayerwald in 900 Meter Höhe und dieser Mut wurde ausgezahlt. Mit einem gigantischen Blick über Regensburg.So hoch über dem Erdboden ist es vollkommen still. Nur das Rauschen des Dauerbrenners, der die Luft im Inneren unseres Ballons erhitzt, durchbricht ab und zu die himmlische Ruhe. 
Das Jahn Heimspiel gegen Eintracht Braunschweig am Freitag findet aufgrund des hohen Sieben-Tage-Inzidenzwertes in Regensburg ohne Zuschauer statt. Zuletzt waren wieder mehr als 3.000 Zuschauer im Stadion zugelassen.    

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