Stress gehört für viele zum Alltag – doch wird der Druck zu groß, können Stressattacken mit Zittern, Herzklopfen und Reizüberflutung die Folge sein. In diesem Artikel erfahren Sie einfache, wirkungsvolle Techniken zur Soforthilfe sowie hilfreiche Übungen zur Vorbeugung.

Die Stadt Regensburg hat auch in diesem Jahr zwei herausragende Wissenschaftlerinnen mit dem Regensburger Preis für Frauen in Wissenschaft und Kunst gewürdigt. Der Preis wird alle zwei Jahre für exzellente wissenschaftliche und künstlerische Leistungen verliehen und soll Frauen gezielt auf dem Weg zu einer Professur fördern.

Mut, Gemeinschaft und digitale Vernetzung – das Heldenkollektiv gibt Familien mit beeinträchtigten Kindern eine starke Stimme. Gründer Stefan Böttinger erzählt im Interview, wie aus einer persönlichen Krise ein Projekt mit Strahlkraft für viele wurde.