Im hektischen Alltag bleibt oft kaum Zeit für Entspannung. Dabei ist es so wichtig, sich ab und zu eine kleine Auszeit zu gönnen. Tatsächlich reichen oft schon 30 Minuten – wenn man sie richtig nutzt, fühlen sie sich fast wie Urlaub an.

Der Landkreis Regensburg setzt sein Angebot zur digitalen Unterstützung älterer Menschen fort. Im Rahmen des Projekts „MuT-Partner“ finden ab Juni dieses Jahres erneut kostenlose Schulungen rund um Smartphone, Tablet und digitale Anwendungen in mehreren Kommunen statt – erstmals auch in Zeitlarn.

Die gesundheitlichen Risiken von Alkohol und Rauchen sind bekannt – trotzdem gehören beide für viele weiter zum Alltag. Warum ist das so? Und wie hat sich ihr Stellenwert seit den 70er-Jahren verändert?